MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO

Morfología y fisiología ósea
– Morfología
– Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
– Crecimiento óseo
Composición del sistema óseo
– Columna vertebral
– Tronco
– Extremidades
– Cartílagos
– Esqueleto apendicular
Articulaciones y movimiento
– Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
– Articulación de la rodilla
– Articulación coxo-femoral
– Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR

Fisiología muscular
Tejido muscular
Clasificación muscular
Ligamentos
– Longitudinal anterior y posterior
– Ligamentos amarillos
– Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
– Ligamentos interespinosos
Musculatura dorsal
– Grupo superficial de músculos dorsales
– Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
– Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO

El sistema respiratorio
– Fosas nasales
– Faringe, laringe y tráquea
– Tracto respiratorio inferior
– El diafragma
Fisiología de la respiración
– Ventilación pulmonar
– Respiración celular
– Intercambio gaseoso

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

Sistema energético
ATP (Adenosina Trifosfato)
Tipos de fuentes energéticas
Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO

El sistema nervioso
El sistema nervioso central
– Encéfalo
– Médula espinal
El sistema nervioso periférico
– Sistema Nervioso Somático
– Sistema Nervioso Autónomo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO

El sistema vascular
El corazón
Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO

Introducción a la fisioterapia
– Mecánica del movimiento
– Mecánica de líquidos y gases
Fundamentos anatómicos del movimiento
– Planos, ejes y articulaciones
– Fisiología del movimiento
– Preparación y gasto de la energía

MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES

Sesiones de Pilates
Modalidades del Método Pilates
– Pilates Mat Work
– Pilates con máquina
Evaluación postural
Ejercicios prepilates
– Calentamiento
– Estiramientos
– Respiración
– Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES

Embarazadas
Artrosis
Osteoporosis
Ciática
La columna vertebral
– Hiperlordosis cervical
– Hiperlordosis lumbar
– Hipercifosis
– Escoliosis
Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN

Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
– Introducción
– Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE

El monitor de Pilates
– Habilidades y características personales
– Código ético
Capacidades del monitor de Pilates
– Capacidades funcionales
– Capacidades personales
Comunicación entre el monitor y el cliente
Claves para el éxito del monitor de Pilates
– Motivación
– Autoestima y autoconcepto
– Autoconfianza
– Actitud positiva

MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
Conceptos asociados
Clasificación de los alimentos
– Según su composición
– Según su función
Clasificación de los nutrientes
Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS

Introducción al valor energético de los alimentos
Las necesidades energéticas del ser humano adulto
– Metabolismo basal
– La actividad física
– Acción dinámica específica (ADE)
Las necesidades energéticas totales según la FAO
– Correcciones

UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

Necesidades nutricionales durante el embarazo
– Energía
– Proteínas
– Lípidos
– Vitaminas
– Minerales
Necesidades nutricionales durante la lactancia
Necesidades nutricionales en el lactante
Necesidades nutricionales en la infancia
– Niños de 1 a 3 años
– Niños de 4 a 6 años
– Niños de 7 a 12 años
Necesidades nutricionales en la adolescencia
Necesidades nutricionales en el envejecimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA

Introducción y características del agua
– Estructura del agua
– Propiedades del agua
– Funciones del agua
El agua en el cuerpo humano
– Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal
– Balance hídrico
Recomendaciones sobre el consumo de agua
– Agua, hidratación y salud: La Declaración de Zaragoza
– Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua
Trastornos relacionados con el consumo de agua
– Deshidratación
– Hiperhidratación
– Potomanía
Contenido de agua en los alimentos

MÓDULO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.

Palabras Clave. Parte I.
Palabras Clave. Parte II.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

La respiración
Control pélvico
Control escapular
Elongación axial

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

Hundred (El cien)
Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
Scissors (Tijeras)
Lower Lift (Elevaciones de piernas)
Criss – Cross (Cruces de piernas)
Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
Swan Prep (Preparación al cisne)
Side Kick ( Serie de patadas laterales)

MÓDULO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.

Movilidad articular
Brazos y hombros.
Mitad inferior.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

Hundred
Half Roll Down
One Leg Circle
Single Leg Stretch
Double Leg Stretch
Scissors
Lower Lift
Criss Cross
Spine Stretch
Open Leg Rocker
Swan
Swimming
Side Kick
Teaser
Side Bend
Push Ups

Titulación Profesional Expedida por E.P.D Formación y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que vas a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además de la Certificación Profesional ESREPS.
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