MÓDULO 1. EL CUERPO HUMANO Y SUS CAMBIOS EN EL ENVEJECIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO

Anatomía
– Posición anatómica
– Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
– Tipos constitucionales del cuerpo humano
– Clasificación de la anatomía
Sistemas y aparatos de la anatomía humana
– Sistema óseo y funciones
– Aparato respiratorio
– Sistema cardiovascular
– Aparato digestivo
– Aparato renal
– Sistema endocrino
– Sistema nervioso
– La piel

UNIDAD DIDÁCITCA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS

Miología
Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
– Movimientos musculares
Características del tejido muscular
– Regeneración del tejido muscular
El Músculo Esquelético
– Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
– Acción muscular sobre el esqueleto
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTRODUCCIÓN AL ENVEJECIMIENTO

Definición del envejecimiento
Envejecimiento poblacional
– Situación de envejecimiento poblacional
– Conceptos de longevidad y esperanza máxima de vida
– Diferentes conceptos de edad
Teorías del envejecimiento
– Teorías Estocásticas
– Teorías no estocásticas
Disciplinas importantes en la tercera edad
– Geriatría y gerontología
– Introducción a la psicogerontología

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN LA VEJEZ

Aspectos Generales
Cambios afectivos
– Procesos de pérdida: el duelo
– Evolución de la afectividad. Teorías explicativas
El autoconcepto y la autoestima en la vejez
Cambios en la personalidad
Cambios en el funcionamiento cognitivo
– Memoria
– Aprendizaje
– Funcionamiento Intelectual y el lenguaje
Principales trastornos psicológicos en la vejez
– Depresión
– Demencias

UNIDAD DIDÁCTICA 5. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

Cambios en la fisionomía humana producto del envejecimiento
– Cambios en el aspecto exterior
– Cambios en la composición corporal
– Cambios en los signos vitales
– Cambios en los órganos de los sentidos
– Cambios en el aparato circulatorio, digestivo y en el riñón
– Cambios en el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso
– Cambios en el sistema musculoesquelético
Peculiaridades de las enfermedades en el anciano
– Enfermedades más frecuentes en el adulto mayor

UNIDAD DIDÁCTICA 6. OCIO Y TIEMPO LIBRE EN EL ANCIANO

Jubilación
– El proceso
– Los determinantes
– La preparación para la jubilación
– La jubilación tardía
Ocio y tiempo libre en el anciano
– La importancia de realizar actividades
– Cómo se ocupa
– Factores que influyen en la motivación hacia las actividades

MÓDULO 2. APLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A LA TERCERA EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y SU ENTRENAMIENTO

La conciencia corporal y las capacidades perceptivas-motrices en el currículum de Educación Física
– Conciencia corporal
– Desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices
Las habilidades motrices
– Desplazamientos
– Saltos
– Giros
– Lanzamientos
– Recepciones
Cualidades o capacidades físicas
– Resistencia
– Flexibilidad
– Fuerza
– Velocidad
Actividades físico artísticas expresivas
El ritmo a través del movimiento en las metodologías activas de educación musical
La danza como manifestación expresiva
Influencia de la música en la actividad física

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDAD FÍSICA Y SU IMPORTANCIA EN EL ENVEJECIMIENTO

Ejercicio físico y envejecimiento
Importancia de la actividad física
Prevención en la actividad física
Ventajas del ejercicio físico
Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
– Recomendaciones generales
– Contraindicaciones
Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores
UNIDAD DIDÁCTICA 9. INTRODUCCIÓN A LA GERONTOGIMNASIA
Definición de Gerontogimnasia
Objetivos de la Gerontogimnasia
Beneficios de la Gerontogimnasia
Cómo practicar la Gerontogimnasia
Parques biosaludables para la tercera edad

UNIDAD DIDÁCTICA 10. DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE GERONTOGIMNASIA

Componentes de la actividad física en la Tercera Edad
Estructura de la sesión de Gerontogimnasia
– Calentamiento
– Fase principal
– Vuelta a la calma
Beneficios según los tipos de ejercicios en Gerontogimnasia
– Ejercicios de resistencia o aeróbicos
– Ejercicios de fortalecimiento y musculación
– Ejercicios de equilibrio
– Ejercicios de flexibilidad
– Capacidades coordinativas
Actividades tipo en la realización de la Gerontogimnasia
– Actividades de resistencia o aeróbicas
– Actividades de fortalecimiento y musculación
– Ejercicios de esfuerzo y equilibrio
– Ejercicios de estiramiento y flexibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÉCNICAS DE GRUPO EN LA ANIMACIÓN CON PERSONAS MAYORES

El grupo social y su definición
Niveles y clases de grupos
Etapas en el desarrollo de la vida de los grupos
Ventajas de los grupos
Inconvenientes de los grupos
Dinámicas de grupo
Criterios para seleccionar la técnica de grupo más adecuada
Clasificación de las técnicas de grupo

MÓDULO 3. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

Lesiones deportivas. Concepto
– Prevención de las lesiones deportivas
– Tratamiento de las lesiones deportivas
Lesiones en extremidades inferiores
– Lesiones en la pierna
– Lesiones en el pie
– Lesiones en el muslo
– Lesiones en la rodilla
Lesiones en extremidades superiores y tronco
– Lesiones en extremidad superior
– Lesiones en hombro
Lesiones en los niños
– Lesiones más frecuente en los niños/as
Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
– Tratamiento ortopédico de las lesiones
– Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
– Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
– Hidrología médica y terapias naturales complementarias

UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS

Reanimación cardiopulmonar
Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
– Congelación
– Hipotermia
Calambre, agotamiento y golpe de calor
– Calambres por el calor
– Agotamiento por el calor
– Golpe de calor

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