Monitor de Yoga   

         












Con este Curso de yoga te formarás en una de las profesiones de mayor demanda y te proporcionará, además de una forma de vida, la satisfacción personal de ayudar a otras personas. Podrás ser Monitor de Yoga. Estarás capacitado para impartir clases de Yoga a alumnos de diversas edades y capacidades en gimnasios, centros sociales, asociaciones deportivas, etc. y podrás colaborar con otros profesionales ofreciéndoles el desarrollo de clases en sus centros o clínicas.

TEMARIO

LA TEORÍA DEL YOGA
Introducción
  • I. Hatha Yoga ó Yoga Psicofísico
  • II.El Asana o esquema corporal
  • III. Tipos de Asanas
  • IV. El Pranayama o control respiratorio
  • V. Los procedimientos de limpieza y acción neuromuscular
  • VI. La ciencia de Relajación
  • VII: Radja Yoga (El Yoga de la Mente)
  • VIII. Los obstáculosen el entrenamiento yóguico
  • IX. Código de conducta interior
  LA PRÁCTICA DEL YOGA

¿Qué es el Yoga?
La Relajación: sus efectos benéficos
La respiración: Técnicas de control respiratorio
Las posturas de yoga: los asanas
Cómo hacer una tabla de yoga fácil

Clasificación general de las posturas:
  • - Posturas de Flexión hacia atrás
  • - Posturas de Flexión hacia adelante
  • - Posturas de Flexión lateral
  • - Posturas del grupo de torsión
  • - Posturas de acción sobre las piernas
  • - Posturas de fortalecimiento general
Ejemplo de una sesión para combatir la tensión y el estrés
Elige tu yoga
Los músculos antagónico
Conclusión
 
  LA PRÁCTICA DE YOGA
  • SECUENCIA DE SALUDO A LA LUNA
  • SECUENCIA DE SALUDO A LA TIERRA
  • SECUENCIA AL SOL, AL CIELO Y AL AGUA
  • SECUENCIA A SITA Y RAMA
  • SECUENCIA DE ONCE PÁJAROS Y LA HOJA
  • SECUENCIA A KUNDALINI
  • SECUENCIA DE LOS DOCE GESTOS DE PURIFICACIÓN
  • SECUENCIA DE LOS DOCE GESTOS DE LA PAZ
  • LAS DOCE POSTURAS DE LA FUERZA
EL DVD QUE COMPLEMENTA ESTE MANUAL, RECOGE DOS CLASES COMPLETAS DE YOGA, CON CALENTAMIENTO, DOS RELAJACIONES Y EXPLICACIONES SOBRE LA RESPIRACIÓN

TEMARIO EN DVD





El curso incluye:

  1 Manual Teórico
  DVD con temario de apoyo
  DVD con las enseñanzas del manual
  Curso Avanzado de Feng Shui

  Vídeos demostrativos en aula virtual
  Tutorías personalizadas en AULA VIRTUAL interactiva
  Cursos gratuitos con certificado LISTADO
  Certificado acreditativo y Diploma de  400 HORAS
  Bolsa de trabajo
  Actualizaciones de temario
  Gastos de envío

     


 

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