Monitor de Aqua Gym (FEDERADO)

           











Estos últimos años ha crecido notoriamente el  éxito de la actividad acuática.

Esto se debe fundamentalmente a dos factores:
  1. Los médicos lo recomiendan ampliamente por ser una actividad con muchos beneficios para la salud.
  2. Cuenta con una gran aceptación de la gente que la practica, que ha encontrado en este medio lo que no le ofrecen las distintas técnicas en tierra.
Los beneficios del AQUAGYM son eficaces ante problemas de estrés, insomnio, falta de energía, trastornos musculares, óseos y de articulaciones, migrañas y tensión.
Este curso te permite conocer y aprender sobre entrenamientos de Gimnasia Acuática con apoyo musical.








TEMARIO

BASES TEÓRICAS

El concepto de salud y bienestar
Evolución de las Actividades Acuáticas

Beneficios del entrenamiento Acuático
- Comparativa en el Medio Terrestre
- Por qué practicar gimnasia acuática

    CARACTERÍSTICAS DE LA GIMNASIA ACUÁTICA

- Propiedades del Medio Acuático
- La Flotación, el equilibrio, la resistencia, la hipogravidez, la presión hidrostática

  PRINCIPIOS DE LA GIMNASIA ACUÁTICA

- Densidad y Flotación
- Fuerza, poder y velocidad
- Inercia
- Turbulencias
- Contracorrientes
- Palancas
- Acción y reacción

   CONSIDERACIONES SOBRE EL MEDIO ACUÁTICO

- La temperatura del agua
- La música
- La profundidad

  ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE GIMNASIA ACUÁTICA

- Primera fase: Calentamiento
- Segunda fase: Actividad aeróbica
- Tercera fase: Tonificación y control
- Cuarta fase: Vuelta a la calma

Elaboración de una sesión acuática

   MATERIAL PARA GIMNASIA ACUÁTICA

- Zapatillas
- Aletas
- Flotadores tubulares
- Mancuernas
- Tobilleras de Flotación
- Pinza nasal
- Tabla
- Pull - boy
- Otros materiales

CONSEJOS Y PRECAUCIONES

  HABILIDADES FUNDAMENTALES

- Remo (Sculling)
- Equilibrio, alineamiento y eje
- Aumentar o reducir la intensidad del ejercicio mediante el uso de palancas
- Posición de las manos
- Monitorización de la respiración

   MOVIMIENTOS BÁSICOS

- Caminata
- Cambio de dirección
- Trote
- Saltos
- Patadas
- La mecedora y los balanceos
- Tijeras
- Paloma

  CONCEPTOS BÁSICOS

- Fórmulas para realizar las técnicas de trabajo
- Pautas para ejercitar la velocidad y la fuerza
- Posición de trabajo: Posición baja, superficial, suspendida, neutral, posición de   los brazos.
- Posición del hombro, giro del hombro, giro de cintura y extensión. El águila. Tracción con la tabla de resistencia

  
ESTIRAMIENTOS DE COMPENSACIÓN

- Estiramiento de hombro y omóplato, de la zona externa del brazo, apertura anterior, expansión posterior, alargamiento dorsal, estiramiento del cuello.

NUEVAS DISCIPLINAS Y MEDIO ACUÁTICO

- Aquaerobic
- Aquastep
- Watsu
- Water Pilates
- Barra de danza acuática
- Aquachi
  •   Actividades Acuáticas para bebés
  •   Actividades Acuáticas para embarazadas
  •   Actividades Acuáticas para mayores
  •   Actividades Acuáticas para discapacitados
  •   Hidroterapia durante el embarazo

JUEGOS ACUÁTICOS EDUCATIVOS

TEMARIO EN DVD




El curso incluye:

Titulación Profesional Expedida por E.P.D Formación y Acreditada por la FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF) a la que vas a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además de la Certificación Profesional Europea EUREPS.
  1 Manual Teórico  
 DVD  con temario de apoyo
 Carné profesional FPEF + certificado EUREPS
 Curso de Nutrición Deportiva
 Curso Primeros Auxilios y RCP
 Evaluaciones 

  Vídeos demostrativos en aula virtual
  Tutorías personalizadas en AULA VIRTUAL interactiva
  Cursos gratuitos con certificado LISTADO
  Certificado acreditativo y Diploma de  200 HORAS
  Bolsa de trabajo
  Actualizaciones de temario
  Gastos de envío



 


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